Η ενυδάτωση του οργανισμού είναι μια απαραίτητη καθημερινή διαδικασία. Αρκεί να σκεφθούμε πως κατά 55-70%, ανάλογα με την ηλικία, το σώμα μας αποτελείται από νερό. Τα όργανα σύμφωνα με τον ρόλο και τη μορφολογία τους περιέχουν νερό: το αίμα σε ποσοστό 92%, οι νεφροί 83%, ακόμη και τα οστά μας κατά 30% είναι νερό. Το ίδιο το κύτταρο έχει ως δομικό στοιχείο το νερό, συνεπώς ένας ενυδατωμένος οργανισμός διαθέτει υγιή κύτταρα.
Η ενυδάτωση, εκτός από τη λήψη νερού, συμπληρώνεται και με την επιλογή σωστής διατροφής, η οποία πρέπει να περιέχει καθημερινά φρούτα και λαχανικά.
Το δέρμα μας αποτελεί το μεγαλύτερο σε έκταση και βάρος όργανο του ανθρώπου. Γι’ αυτό τον λόγο η επιδερμίδα, δηλαδή το άνω στρώμα του δέρματος, επικαλύπτεται από στοιχεία όπως κεραμίδια, φωσφολιπίδια, χοληστερόλη και λιπαρά οξέα, τα οποία δημιουργούν ένα φιλμ, που αποτρέπει την υπερβολική αποβολή υγρασίας.
Είναι σημαντικό λοιπόν να χρησιμοποιείτε μια ενυδατική κρέμα καθημερινά 1-2 φορές, η οποία θα σας δώσει την απαραίτητη υγρασία και θα προστατεύει τον υδρολιπιδικό φραγμό της επιδερμίδας.
Επίσης, να πίνετε πολύ νερό, το οποίο θα ενυδατώσει όλο τον οργανισμό. με αποτέλεσμα η επιδερμίδα να λάμψει λόγω των βιταμινών που έχουν απορροφηθεί. Το νερό ταυτόχρονα θα αξιοποιηθεί μέσω της δέσμευσής του από το υαλουρονικό οξύ, που είναι υπεύθυνο για την ελαστικότητα του δέρματος.
Στην καθημερινή σας περιποίηση:
- αποφύγετε τη χρήση πολύ ζεστού νερού
- μην τρίβετε έντονα το δέρμα
- χρησιμοποιείτε απαλά προϊόντα, που σέβονται το PH της επιδερμίδας
- μην παραμένετε πολύ ώρα σε σάουνα και τηρήστε τους χρόνους παραμονής σε SPA.
- μην κάνετε συχνά απολέπιση
- μην ξεχνάτε το αντηλιακό σας
Μια εξαιρετική επιλογή είναι η Αegean beauty aloe vera cream, που περιέχει αλόη από πιστοποιημένες βιολογικές καλλιέργειες της Σύρου και 5% πανθενόλη. Χαρίζει βαθιά ενυδάτωση για 12 ώρες λόγω των ιδιαίτερων μηχανισμών, που αναπτύσσει η αλόη κατά τη δέσμευσή της από την επιδερμίδα.
