Η σεξουαλική ζωή μετά τα 50 δεν χάνει τη δυναμική της, όπως πολλοί πιστεύουν, αντίθετα εξελίσσεται και προσαρμόζεται στις νέες ανάγκες και επιθυμίες. Αν και πολλές κοινωνικές αντιλήψεις συνδέουν τη σεξουαλική δραστηριότητα με τη νεότητα, η πραγματικότητα των ανθρώπων που είναι άνω των 50 ετών δείχνει ότι αυτή η περίοδος μπορεί να προσφέρει ακόμα περισσότερες ευκαιρίες για ευχαρίστηση και σύνδεση. Μελέτες μάλιστα αποκαλύπτουν ότι πολλοί άνθρωποι της συγκεκριμένης ηλικιακής ομάδας βρίσκουν τη σεξουαλική τους ζωή εξίσου ή και πιο ικανοποιητική από ό,τι όταν ήταν νεότεροι.
Ενώ οι σωματικές αλλαγές λόγω της γήρανσης είναι αναπόφευκτες και ενδέχεται να φέρουν κάποιες προκλήσεις, η σεξουαλική οικειότητα μπορεί να παραμείνει ισχυρή, εφόσον αποδεχτούμε τις αλλαγές και προσαρμοστούμε σε αυτές. Η συνειδητοποίηση ότι το σεξ δεν εξαρτάται από την ηλικία, αλλά από την επικοινωνία και τη σύνδεση, είναι ζωτικής σημασίας. Πολλοί άνθρωποι που βρίσκονται στην ηλικία των 50 ετών και άνω αναφέρουν ότι αισθάνονται μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και άνεση με το σώμα τους, κάτι που τους επιτρέπει να εξερευνήσουν τη σεξουαλική τους ζωή, χωρίς τα άγχη του παρελθόντος.
Τα πιο κοινά ζητήματα, όπως η ξηρότητα του κόλπου ή οι δυσκολίες με τη στύση, μπορούν να αντιμετωπιστούν με τις κατάλληλες στρατηγικές και βοήθεια. Η χρήση λιπαντικών και η μείωση του άγχους για τη σεξουαλική απόδοση αποτελούν μερικές από τις λύσεις που προτείνουν οι ειδικοί. Επίσης, είναι σημαντικό να επικεντρωθούμε στην υγιεινή ζωή, τη μείωση του στρες και την εξισορρόπηση των ορμονών.
Το κλειδί για την υγιή σεξουαλική ζωή στη μέση ηλικία είναι η αυθεντικότητα, η αποδοχή των αλλαγών και η καλλιέργεια της σύνδεσης με τον σύντροφο. Μετά από τα 50, το σεξ δεν είναι απαγορευτικό, αντίθετα μπορεί να είναι εξίσου, αν όχι περισσότερο, απολαυστικό και γεμάτο συναισθηματική ενέργεια, όταν ζούμε αυθεντικά και χωρίς κοινωνικούς περιορισμούς.