Ας το παραδεχτούμε: το να νιώθεις sexy δεν έχει καμία σχέση με τα κιλά, το μέγεθος, την ηλικία ή τον αριθμό των like στο Instagram. Είναι εκείνο το αόρατο something που περπατάει μαζί σου και κάνει τον κόσμο να γυρίζει το κεφάλι – όχι απαραίτητα επειδή φοράς κάτι αποκαλυπτικό, αλλά επειδή εσύ η ίδια νιώθεις υπέροχα μέσα στο δέρμα σου. Ερωτική αυτοπεποίθηση, λοιπόν. Τι σημαίνει, πώς χτίζεται και –το σημαντικότερο– πώς τη διατηρείς σε κάθε στάδιο της ζωής σου;
1. Η ερωτική αυτοπεποίθηση δεν χαρίζεται – κατακτιέται
Δεν γεννήθηκε καμία με τέλεια αυτοπεποίθηση (ούτε η Beyoncé, ούτε η Scarlett). Η σεξουαλική σιγουριά χτίζεται βήμα-βήμα, με μικρές καθημερινές “νίκες” απέναντι στις αμφιβολίες μας. Μπορεί να περάσεις φάσεις που νιώθεις αόρατη, “λίγη”, ή τελείως εκτός παιχνιδιού. Κι όμως, η αληθινή αυτοπεποίθηση κρύβεται στη συμφιλίωση με το σώμα σου, τα θέλω σου, τα “ναι” και τα “όχι” σου.
2. Sexy είναι να ξέρεις τον εαυτό σου
Η μεγαλύτερη “σέξι” δύναμη είναι η αυτογνωσία. Μάθε τι σε ερεθίζει, τι σε ανάβει, τι δεν σου αρέσει καθόλου. Μίλα ανοιχτά γι’ αυτά. Ρώτα τον εαυτό σου: “Τι θέλω πραγματικά; Τι φοβάμαι να δοκιμάσω; Τι ονειρεύομαι για το σώμα μου και την ερωτική μου ζωή;” Όσο περισσότερο τα γνωρίζεις, τόσο λιγότερο σε επηρεάζουν οι ανασφάλειες και τα “πρέπει” των άλλων.
3. Το sexy έχει πολλές μορφές – και αλλάζει με τον χρόνο
Στα 20 μπορεί να ένιωθες θεά όταν φορούσες ένα mini. Στα 35, ίσως το sexy για σένα να είναι ένα ωραίο άρωμα ή το βλέμμα σου στον καθρέφτη μετά το γυμναστήριο. Στα 45+ το sexy είναι να νιώθεις άνετα γυμνή, ακόμα κι αν το σώμα σου έχει αλλάξει. Η ερωτική αυτοπεποίθηση είναι πολυμορφική – και η αλήθεια είναι ότι γίνεται όλο και καλύτερη όσο μεγαλώνεις.
4. Body positivity & αυτοαποδοχή
Δεν υπάρχει μεγαλύτερη δύναμη από το να κοιτάς το σώμα σου με αγάπη. Ναι, μπορεί να μην είναι “τέλειο” με βάση τα social, αλλά είναι δικό σου. Το έχεις ζήσει, το έχεις αγαπήσει, το έχεις φροντίσει, το έχεις πονέσει και το έχεις απολαύσει. Άκουσε το σώμα σου. Κάνε του ένα μασάζ, αγκάλιασέ το γυμνή μπροστά στον καθρέφτη, ψιθύρισε “σ’ ευχαριστώ” αντί για “πάλι αυτό το ψωμάκι”. Η sexy αύρα ξεκινάει από μέσα σου.
5. Sexy στην πράξη: Μικρές καθημερινές νίκες
-
Ντύσου για σένα: Όχι για να “δείξεις”, αλλά για να νιώσεις καλά με το σώμα σου.
-
Φρόντισε τον εαυτό σου: Καλός ύπνος, skincare, λίγο άρωμα, μια όμορφη πινελιά make up – ακόμα και αν δεν σε βλέπει κανείς.
-
Πάρε πρωτοβουλίες: Στο σεξ, στο flirting, στην επικοινωνία με τον σύντροφο. Sexy είναι η γυναίκα που ξέρει τι θέλει και το διεκδικεί χωρίς ενοχές.
-
Φλέρταρε τον εαυτό σου: Στείλε σου μηνύματα αγάπης. Δοκίμασε νέα εσώρουχα, κάνε bubble bath, βγες ραντεβού με τον εαυτό σου.
6. Ερωτική αυτοπεποίθηση στη σχέση (και εκτός σχέσης)
-
Μην περιμένεις την επιβεβαίωση μόνο από τον άλλον. Οι πιο sexy γυναίκες είναι εκείνες που πρώτα αποθεώνουν τον εαυτό τους.
-
Επικοινώνησε τις ανάγκες σου: Τόλμησε να πεις τι σου αρέσει και τι όχι – το σεξ γίνεται καλύτερο όταν είσαι αυθεντική.
-
Άσε στην άκρη τις συγκρίσεις: Δεν χρειάζεται να είσαι “σαν τις άλλες”. Είσαι μοναδική.
7. Και αν όλα πάνε στραβά;
Θυμήσου: και η αυτοπεποίθηση έχει σκαμπανεβάσματα. Θα υπάρχουν μέρες που θα νιώθεις σούπερ-ηρωίδα, και άλλες που το μόνο sexy στοιχείο σου θα είναι οι πυτζάμες σου. Είναι ΟΚ. Μίλα με φίλες, γράψε τις σκέψεις σου, ζήτα βοήθεια αν κολλήσεις. Το sexy δεν χάνεται – απλά κάνει διαλείμματα!
8. Ενδυνάμωση = sexy
Όταν παίρνεις αποφάσεις για σένα, όταν αφήνεις πίσω σου ενοχές και προσδοκίες των άλλων, όταν ζητάς ανοιχτά αυτό που θέλεις στο σεξ, όταν δεν φοβάσαι να πεις “όχι” ή “ναι” – τότε είσαι αληθινά sexy. Γιατί νιώθεις ελεύθερη.
Ερωτική αυτοπεποίθηση σημαίνει να νιώθεις δυνατή, όμορφη, επιθυμητή και να απολαμβάνεις το σώμα σου και τις επιθυμίες σου χωρίς φόβο ή ντροπή. Ό,τι κι αν συμβαίνει απ’ έξω, το sexy σου είναι δικό σου, προσωπικό, ανεξάντλητο. Εμπιστέψου το. Επένδυσε σε αυτό. Και να θυμάσαι: δεν χρειάζεται να το δεις για να το πιστέψεις. Αρκεί να το νιώσεις!