Αν ρωτήσεις δέκα ανθρώπους τι σημαίνει για εκείνους «αγάπη», το πιο πιθανό είναι να πάρεις δέκα διαφορετικές απαντήσεις. Για άλλους είναι το χάδι, για κάποιους το να ακούς «σ’ αγαπώ», για άλλους το να φροντίζεις ή να προσφέρεις. Όλο αυτό δεν είναι τυχαίο: Ο καθένας μας μιλάει τη δική του γλώσσα αγάπης, και εκεί είναι που αρχίζει η μαγεία – ή το μπέρδεμα – στις σχέσεις.
Η θεωρία των “Love Languages” δεν είναι απλά ακόμα ένα relationship trend στο Instagram. Είναι ένας τρόπος να καταλάβεις καλύτερα τον εαυτό σου και τον σύντροφό σου, να φτιάξεις πιο γερά θεμέλια επικοινωνίας και να… ζήσεις και καλύτερο σεξ! Γιατί; Γιατί όταν αισθάνεσαι αληθινά αγαπημένη, μπορείς να αφεθείς, να δοκιμάσεις, να δώσεις, να ζητήσεις.
Πάμε να δούμε τι είναι τα love languages, γιατί αλλάζουν τα πάντα στις σχέσεις – και πώς μπορούν να φέρουν ανανέωση (και φωτιά!) στη σεξουαλική σου ζωή.
1. Τι είναι τα Love Languages; (Γλώσσες της Αγάπης)
Η θεωρία των love languages προέρχεται από τον Dr. Gary Chapman και έχει κατακτήσει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σύμφωνα με αυτήν, υπάρχουν πέντε βασικοί τρόποι με τους οποίους εκφράζουμε και λαμβάνουμε αγάπη:
-
Λεκτική Επιβεβαίωση (Words of Affirmation)
Θέλεις να ακούς λόγια αγάπης, να σε επιβεβαιώνουν, να σου λένε «σ’ αγαπώ», «είμαι περήφανος για σένα», «είσαι όμορφη». Τα λόγια έχουν δύναμη! -
Ποιοτικός Χρόνος (Quality Time)
Για σένα αγάπη σημαίνει να περνάτε χρόνο μαζί, χωρίς περισπασμούς. Συζητήσεις, βόλτες, παιχνίδι, ή απλά να είστε μαζί και να δίνετε προσοχή ο ένας στον άλλον. -
Δώρα (Receiving Gifts)
Δεν έχει να κάνει με τα χρήματα, αλλά με τη σκέψη πίσω από το δώρο. Ένα λουλούδι, ένα μικρό σημείωμα, ένα γλυκό. Σε κάνει να νιώθεις ξεχωριστή. -
Πράξεις Υπηρεσίας (Acts of Service)
Αγάπη είναι να σου φτιάξει ο άλλος καφέ, να σου φέρει πρωινό στο κρεβάτι, να σε βοηθήσει όταν είσαι κουρασμένη. Μικρές πράξεις που δείχνουν φροντίδα. -
Σωματική Επαφή (Physical Touch)
Για κάποιους, τίποτα δεν λέει «σ’ αγαπώ» όπως ένα χάδι, μια αγκαλιά, ένα φιλί, το σεξ. Η επαφή είναι το βασικό «κανάλι» επικοινωνίας.
2. Ποια είναι η δική σου γλώσσα αγάπης; (Και του συντρόφου σου;)
Το κλειδί είναι να καταλάβεις τι σε κάνει να νιώθεις αληθινά αγαπημένη – και να αναγνωρίσεις και τη γλώσσα του συντρόφου σου. Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος, μόνο διαφορετικές ανάγκες.
-
Μπορεί εσύ να λιώνεις με ένα μήνυμα «μου λείπεις», ενώ ο σύντροφός σου να πιστεύει ότι σε δείχνει την αγάπη του όταν πλένει τα πιάτα χωρίς να στο ζητήσεις.
-
Μπορεί να χρειάζεσαι σωματική επαφή για να νιώσεις ασφάλεια, ενώ εκείνος να θέλει να περνάτε απλά ποιοτικό χρόνο μαζί, χωρίς κινητά.
Κάνε το τεστ (υπάρχουν πολλά online) ή σκέψου: Πότε νιώθεις πιο ευτυχισμένη στη σχέση σου; Πότε έχεις παράπονο; Οι απαντήσεις συνήθως δείχνουν ποια love language κυριαρχεί σε σένα.
3. Γιατί έχει σημασία για το σεξ;
Όταν οι γλώσσες αγάπης “μιλούν” μεταξύ τους, το σεξ στη σχέση παίρνει άλλη διάσταση. Το να νιώθεις ότι ο άλλος σε βλέπει, σε φροντίζει και σε εκτιμάει, σε κάνει να ανοίγεσαι περισσότερο – ψυχικά και σωματικά.
-
Λεκτική επιβεβαίωση στο κρεβάτι σημαίνει να ακούς κοπλιμέντα, dirty talk ή ένα απλό «σε θέλω».
-
Ποιοτικός χρόνος σημαίνει να αφιερώνετε ώρα ο ένας στον άλλον, χωρίς πίεση και βιασύνη, με προκαταρκτικά και ρομαντισμό.
-
Δώρα μπορεί να είναι sex toys, ένα ερωτικό γράμμα ή μια έκπληξη.
-
Πράξεις υπηρεσίας: ο άλλος σε φροντίζει πριν ή μετά το σεξ, σου κάνει μασάζ, σου ετοιμάζει το μπάνιο.
-
Σωματική επαφή: αγγίγματα, χάδια, cuddling – δεν είναι μόνο το σεξ, αλλά και όλα όσα το συνοδεύουν.
Όταν λαμβάνεις αγάπη στη «γλώσσα» σου, νιώθεις ασφαλής να εκφραστείς και να ζητήσεις αυτό που θέλεις στο σεξ.
4. Πώς αλλάζει το σεξ στη σχέση όταν αλλάζουν οι γλώσσες αγάπης;
Καθώς περνούν τα χρόνια, μπορεί να αλλάξει το τι έχεις ανάγκη. Η μητρότητα, το στρες, οι φάσεις της ζωής αλλάζουν τις προτεραιότητές μας. Μπορεί μια περίοδο να χρειάζεσαι περισσότερη φροντίδα, άλλη περίοδο να θες περισσότερη επιβεβαίωση.
Το σημαντικό είναι να μιλάτε ανοιχτά. Αν κάτι λείπει, πες το. Αν ο σύντροφός σου δεν καταλαβαίνει τη δική σου γλώσσα, βοήθησέ τον με παραδείγματα ή μικρά “hint”. Το ίδιο και εσύ – προσπάθησε να μιλήσεις και στη δική του γλώσσα αγάπης.
5. Τεστ & Ιστορίες
-
Σκέψου ποιο ήταν το πιο συγκινητικό πράγμα που έχει κάνει για σένα ο σύντροφός σου – και πώς το εκτίμησες.
-
Παρατήρησε πώς δείχνεις εσύ την αγάπη σου: λες λόγια, κάνεις πράξεις, παίρνεις αγκαλιά;
-
Δοκιμάστε να αλλάξετε μικρές συνήθειες – π.χ. περισσότερη σωματική επαφή αν αυτό λείπει, ένα γλυκό μήνυμα αν αυτό σου δίνει boost.
Οι γλώσσες της αγάπης δεν είναι πανάκεια, αλλά είναι ένα υπέροχο “εργαλείο” για να έρθεις πιο κοντά με τον άνθρωπό σου – και με τον εαυτό σου. Όταν μάθεις να τις μιλάς (και να τις αναγνωρίζεις), το σεξ στη σχέση δεν γίνεται απλώς καλύτερο – γίνεται πιο ουσιαστικό, πιο αληθινό, πιο ελεύθερο.